2024-05-08@03:58:02 GMT
۱۶۱ نتیجه - (۰.۰۰۳ ثانیه)
جدیدترین‌های «هنگام سحر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها و سبزیها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری است. با رعایــت تـنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است اما در ماه مبارک رمضان صرف غذا در دفعات کمتر مثلا" 2 بار در روز نیز اشکالی ندارد و به شرایط جسمی و توانایی فرد...
آیین دُم دُم سحری، یکی از سنت‌های قدیمی مردم بوشهر برای بیدار کردن روزه‌داران هنگام سحر است. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر، تاریخ غنی مردم بوشهر برخاسته از آداب و سنت‌های گذشتگان و ریشه در فرهنگ دینی آنان دارد و در هر مناسبت برنامه‌های آیینی و خاص برگزار میشود و این آیین‌ها جایگاه ویژه‌ای در بین مردم این دیار داشته است.همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان نوای ملکوتی قرآن کریم در جای جای نقاط استان بوشهر طنین‌انداز میشود به‌گونه‌ای که در شهر و روستاهای این استان نوای خوش قرآن کریم دل‌ها را نوازش میدهد و قلوب مردم این دیار را به خداوند پیوند می‌زند.آیین دُم دُم سحری، یکی از سنت‌های قدیمی مردم بوشهر برای بیدار...
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است چرا که با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذاست که نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین میشود. به گزارش ایسنا، در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و درعین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. درهنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند. همچنین در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه‌های غذایی شیر...
اصول روزه‌داری در کودکان و نوجوانانی که برای اولین بار روزه کامل میگیرند مانند بقیه روزه‌داران است اما با توجه به اینکه در سن رشد هستند باید به چند نکته توجه کنند. توصیه میشود در طول ماه مبارک رمضان حتما در برنامه غذایی کودکان روزه‌دار مواد غذایی از شش گروه اصلی مواد غذایی شامل گروه نان و غلات، میوه‌ها، سبزیها، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغز دانه‌ها و گروه شیر و لبنیات گنجانده و استفاده شود. روزه اولی‌ها باید همانند زمانی که روزه‌دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده‌ها شامل سحر، افطار و شام است. البته بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد. مصرف شیر گرم و فرنی یا...
اهالی جزیره هنگام در ماه مبارک رمضان رسم و رسوم قدیمی دارند که همچنان در برخی از مناطق همچنان اجرا میشود. میهمانان برنامه ایران دوست داشتنی از رسم‌هایی در ماه رمضان همچنان انجام میشود، می‌گویند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
به گزارش حوزه بین الملل خبرگزاری تقریب، "خلیل الدقران" در گفت‌وگوی اختصاصی با شبکه العالم گفت که رژيم اشغالگر حرمت ماه رمضان را رعایت نمی‌کند و عمدا مردم غزه را هنگام سحری و افطار و در حالی‌که پشت میز غذا هستند، هدف حملات جنگنده‌هایش قرار میدهد. سخنگوی بیمارستان شهدا الاقصی افزود: رژیم اشغالگر از تسلیحات ممنوعه در بمباران مناطق مسکونی استفاده می‌کند و بسیاری از مجروحان این حملات به دلیل سوختگی، به بیمارستان منتقل می‌شوند. به گفته این سخنگو، بیشتر این افراد از ناحیه قفسه سینه مجروح می‌شوند و شمار زیادی از کودکان، که به بیمارستان منتقل شده‌اند، دچار قطع عضو شده‌اند. در مواردی، اجساد شهدا، که در درون کیسه به بیمارستان منتقل می‌شوند، فاقد سر یا سرهای قطع‌شده...
با وجود آنکه چند روز از آغاز ماه مبارک رمضان می‌گذرد به نظر می‌رسد حمله‌های همه جانبه رژیم صهیونیستی علیه نوار غزه تشدید شده است. تشدید حمله‌های هوایی، زمینی و دریایی علیه غزه رسانه‌های خبری تاکید کردند که حمله‌های وحشیانه هوایی، زمینی و دریایی رژیم صهیونیستی علیه بخش‌های مختلف نوار غزه همچنان طی ساعت‌های بامداد و صبح امروز ادامه داشته است. در همین خصوص شبکه المیادین گزارش داد که صدای انفجارهای گسترده و قدرتمند در خان یونس به گوش رسیده است. این انفجارها ناشی از حمله‌های توپخانه ای رژیم صهیونیستی علیه منطقه مذکور بوده است. قایق‌های جنگی ارتش رژیم صهیونیستی نیز حمله‌های خود را علیه منطقه‌های مختلف نوار غزه متوقف نکرده و غرب اردوگاه الشاطی در غرب شهر غزه را...
با وجود آنکه چند روز از آغاز ماه مبارک رمضان می‌گذرد به نظر می‌رسد حمله‌های همه جانبه رژیم صهیونیستی علیه نوار غزه تشدید شده است. تشدید حمله‌های هوایی، زمینی و دریایی علیه غزه رسانه‌های خبری تاکید کردند که حمله‌های وحشیانه هوایی، زمینی و دریایی رژیم صهیونیستی علیه بخش‌های مختلف نوار غزه همچنان طی ساعت‌های بامداد و صبح امروز ادامه داشته است. در همین خصوص شبکه المیادین گزارش داد که صدای انفجارهای گسترده و قدرتمند در خان یونس به گوش رسیده است. این انفجارها ناشی از حمله‌های توپخانه ای رژیم صهیونیستی علیه منطقه مذکور بوده است. قایق‌های جنگی ارتش رژیم صهیونیستی نیز حمله‌های خود را علیه منطقه‌های مختلف نوار غزه متوقف نکرده و غرب اردوگاه الشاطی در غرب شهر غزه را...
خبرگزاری مهر، گروه بین الملل: با وجود آنکه چند روز از آغاز ماه مبارک رمضان می‌گذرد به نظر می‌رسد حمله‌های همه جانبه رژیم صهیونیستی علیه نوار غزه تشدید شده است. تشدید حمله‌های هوایی، زمینی و دریایی علیه غزه رسانه‌های خبری تاکید کردند که حمله‌های وحشیانه هوایی، زمینی و دریایی رژیم صهیونیستی علیه بخش‌های مختلف نوار غزه همچنان طی ساعت‌های بامداد و صبح امروز ادامه داشته است. در همین خصوص شبکه المیادین گزارش داد که صدای انفجارهای گسترده و قدرتمند در خان یونس به گوش رسیده است. این انفجارها ناشی از حمله‌های توپخانه ای رژیم صهیونیستی علیه منطقه مذکور بوده است. قایق‌های جنگی ارتش رژیم صهیونیستی نیز حمله‌های خود را علیه منطقه‌های مختلف نوار غزه متوقف نکرده و غرب اردوگاه الشاطی...
مرضیه اخباری در گفتگو با ما، اظهار کرد: اصول صحیح تغذیه اگر رعایت شود، در پایان ماه رمضان حداقل چند کیلو وزن کاهش می‌یابد در حالی که متأسفانه عده زیادی از روزه‌داران به علت ترس از گرسنگی و تشنگی در فاصله افطار تا سحر پرخوری کرده و دچار اضافه‌وزن می‌شوند. وی افزود: مصرف یک لیوان آب جوش، یک لیوان آب جوش و عسل، یک فنجان شیر گرم با خرما، یک فنجان چای کمرنگ، فرنی، حریره بادام، سوپ رقیق کم‌گوشت یا بدون گوشت در وعده افطاری باید رعایت شود. این متخصص طب سنتی، تصریح کرد: پرهیز از غذای متنوع و در هم خوری، پرهیز از غذاهای دیر هضم مثل حلیم، آش رشته، سالاد اولویه، کشک بادمجان، ماکارونی و پاستا هنگام افطار...
آفتاب‌‌نیوز : در ماه رمضان نوشیدنی‌های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند، نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند چای یا قهوه باعث افزایش کم آبی بدن از طریق دفع ادرار شده و توصیه میشود از دمنوش‌های گیاهی مانند نعناع، بابونه، مریم گلی و عناب استفاده کرد، زیرا این دمنوش‌ها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک می‌کنند تا غذا به راحتی هضم شود. ساره حسینی عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: روزه داری فواید فراوانی برای سلامتی دارد، عملکرد شناختی بدن را افزایش میدهد و از بروز چاقی و بیماری‌های مزمن مرتبط با آن جلوگیری می‌نماید. وی ادامه داد: با این حال، روزه...
آفتاب‌‌نیوز : مرضیه اخباری اظهار کرد: اصول صحیح تغذیه اگر رعایت شود، در پایان ماه رمضان حداقل چند کیلو وزن کاهش می‌یابد در حالی که متأسفانه عده زیادی از روزه‌داران به علت ترس از گرسنگی و تشنگی در فاصله افطار تا سحر پرخوری کرده و دچار اضافه‌وزن می‌شوند. وی افزود: مصرف یک لیوان آب جوش، یک لیوان آب جوش و عسل، یک فنجان شیر گرم با خرما، یک فنجان چای کمرنگ، فرنی، حریره بادام، سوپ رقیق کم‌گوشت یا بدون گوشت در وعده افطاری باید رعایت شود. این متخصص طب سنتی، تصریح کرد: پرهیز از غذای متنوع و در هم خوری، پرهیز از غذاهای دیر هضم مثل حلیم، آش رشته، سالاد اولویه، کشک بادمجان، ماکارونی و پاستا هنگام افطار از دیگر...
احمد اسماعیل زاده به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، درخصوص رعایت الگوی صحیح تغذیه در این ایام، بیان کرد: توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می‌تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند. وی با تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری، افزود: روزه داران می‌توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذایی (۵ گروه نان و غلات، سبزیها، میوه ها، لبنیات، گوشت‌ها و) باید در سه وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی دریافت شود. تاکید بر نوشیدن...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای وعده‌های سحری و افطاری ماه مبارک رمضان پرداخت. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، احمد اسماعیل‌زاده به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، درباره رعایت الگوی صحیح تغذیه در این ایام بیان کرد: توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می‌تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند.وی با تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری افزود: روزه‌داران می‌توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند.مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذایی (5 گروه...
ریشه بسیاری از مشکلات و بیماریها رطوبت‌هایی است که بدن جمع میشود و روزه می‌تواند این رطوبت را دفع کند، همچنین می‌تواند فرد را کم‌اشتها، لاغر و معده را کوچک کند و از پف‌آلودگی و التهابات بدنی بکاهد. با توجه به حرارت بالا و مزاج خشک روزه، مزاج‌های گرم و خشک باید هنگام روزه‌داری تدابیر تغذیه‌ای را رعایت کنند تا از بروز یکسری علائم ناخوشایند جلوگیری شود. در این افراد، چون مزاج به سمت خشکی پیش می‌رود و حرارت بدن زیاد میشود احتمال خشکی پوست، یبوست و… وجود دارد. برای کاهش خشکی و گرمی ناشی از روزه‌داری به‌خصوص در افراد دارای این مزاج باید پس از افطار تا هنگام خواب بیشتر از سبزی و میوه‌هایی همچون کاهو و مرکبات و...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، ریشه بسیاری از مشکلات و بیماریها رطوبت‌هایی است که بدن جمع میشود و روزه می‌تواند این رطوبت را دفع کند، همچنین می‌تواند فرد را کم‌اشتها، لاغر و معده را کوچک کند و از پف‌آلودگی و التهابات بدنی بکاهد.با توجه به حرارت بالا و مزاج خشک روزه، مزاج‌های گرم و خشک باید هنگام روزه‌داری تدابیر تغذیه‌ای را رعایت کنند تا از بروز یکسری علائم ناخوشایند جلوگیری شود. در این افراد، چون مزاج به سمت خشکی پیش می‌رود و حرارت بدن زیاد میشود احتمال خشکی پوست، یبوست و… وجود دارد.برای کاهش خشکی و گرمی ناشی از روزه‌داری به‌خصوص در افراد دارای این مزاج باید پس از افطار تا هنگام خواب بیشتر از...
در دعای روز هجدهم ماه مبارک رمضان آمده است:« اَللّـهُمَّ نَبِّهْنى فیهِ لِبَرَکاتِ اَسْحارِهِ، وَنَوِّرْفیهِ قَلْبى بِضِیآءِ اَنْوارِهِ، وَخُذْ بِکُلِّ اَعْضآئى اِلَى اتِّباعِ اثارِهِ، بِنُورِکَ یا مُنَوِّرَ قُلـُوبِ الْعارِفینَ.» خدایا آگاهم ساز در این ماه از برکات سحرهاى آن و نورانى کن در آن دلم را به پرتو انوار آن و بگمار تمام اعضا و جوارحم را به پیروى کردن آثارش به نور خود اى روشنى دهنده دلهاى عارفان. حجت‌الاسلام‌والمسلمین بهاری، کارشناس مذهبی در شرح روز هجدهم ماه رمضان می‌گوید: کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری قرآن و عترت
خبرگزاری آریا-متخصص طب ایرانی : روزه به علت داشتن مزاج گرم و خشک می تواند قسمتی از مواد رطوبتی را دفع و موجب پاکسازی بدن شود.به گزارش خبرگزاری آریا، سید "مهدی میرغضنفری" افزود: ریشه بسیاری از مشکلات و بیماری ها رطوبت هایی است که بدن جمع می شود و روزه می تواند این رطوبت را دفع کند، همچنین می‌تواند فرد را کم‌اشتها، لاغر و معده را کوچک کند و از پف‌آلودگی و التهابات بدنی بکاهد.این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش گفت: با توجه به حرارت بالا و مزاج خشک روزه، مزاج‌های گرم و خشک باید هنگام روزه‌داری تدابیر تغذیه‌ای را رعایت کنند تا از بروز یکسری علائم ناخوشایند جلوگیری شود. در این افراد چون مزاج به سمت...
سید مهدی میرغضنفری، با بیان اینکه ریشه بسیاری از مشکلات و بیماریها رطوبت‌هایی است که در بدن تجمع می‌یابد، گفت: روزه به دلیل مزاج گرم و خشکی که دارد می‌تواند قسمتی از مواد رطوبتی را دفع و اصطلاحاً سبب پاکسازی بدن شود. همچنین می‌تواند فرد را کم‌اشتها، لاغر و معده را کوچک کند و از پف‌آلودگی و التهابات بدنی بکاهد. وی افزود: با توجه به حرارت بالا و مزاج خشک روزه، مزاج‌های گرم و خشک باید در حین روزه‌داری تدابیر تغذیه‌ای را رعایت کنند تا از بروز یکسری علائم ناخوشایند جلوگیری شود. در این افراد، چون مزاج به سمت خشکی پیش می‌رود و حرارت بدن زیاد میشود احتمال خشکی پوست، یبوست و…، وجود دارد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی...
آیت الله مجتهدی (ره) می‌فرمود: در دعا هر دو دستتان را بلند کنید و هرچه می‌توانید دستان خود را بلند کنید؛ در این حالت خدا زودتر حاجت میدهد. - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، پیامبر (ص) برای هر روز از ماه رمضان دعایی ذکر فرموده‌اند و دعای روز هجدهم این ماه مبارک به شرح زیر است:بسم الله الرحمن الرحیماللهمّ نَبّهْنی فیهِ لِبَرَکاتِ أسْحارِهِ و نوّرْ فیهِ قلبی بِضِیاءِ أنْوارِهِ و خُذْ بِکُلّ أعْضائی الى اتّباعِ آثارِهِ بِنورِکَ یا مُنَوّرَ قُلوبِ العارفین.خدایا آگاهم نما در آن براى برکات سحرهایش و روشن کن در آن دلم را به پرتو انوارش و بکار به همه اعضایم به پیروى آثارش، به نور خودت، اى روشنى‌بخش دلهاى حق‌شناسان.از سحرهای ماه رمضان...
به گزارش خبرگزاری مهر، سید مهدی میرغضنفری، با بیان اینکه ریشه بسیاری از مشکلات و بیماریها رطوبت‌هایی است که در بدن تجمع می‌یابد، گفت: روزه به دلیل مزاج گرم و خشکی که دارد می‌تواند قسمتی از مواد رطوبتی را دفع و اصطلاحاً سبب پاکسازی بدن شود. همچنین می‌تواند فرد را کم‌اشتها، لاغر و معده را کوچک کند و از پف‌آلودگی و التهابات بدنی بکاهد. وی افزود: با توجه به حرارت بالا و مزاج خشک روزه، مزاج‌های گرم و خشک باید در حین روزه‌داری تدابیر تغذیه‌ای را رعایت کنند تا از بروز یکسری علائم ناخوشایند جلوگیری شود. در این افراد چون مزاج به سمت خشکی پیش می‌رود و حرارت بدن زیاد میشود احتمال خشکی پوست، یبوست و…، وجود دارد. عضو هیأت...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، اصفهان ؛ افراد روزه دار در طول ماه مبارک رمضان باید بین هشت تا ۱۲ لیوان آب بنوشند تا از بدن خود در مقابل کم شدن آب یا آبزدایی محافظت کنند.افزودن نمک و خوردن غذاهای شور، چون ترشی، سسها، آجیل و چیپس می‌تواند خطر آب زدایی بدن را تشدید کند. مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار در وعده سحری را حذف کنید، چون این نوع نوشیدنی‌ها جبران آب از دست رفته بدن را نمی‌کند.هنگام افطار ۱ لیوان آب و یک ساعت پس از افطار ۲ لیوان آب بنوشید و برای وعده‌های غذایی دیگر هم قبل از میان‌وعده ۱ لیوان، قبل از خواب ۲ لیوان و در آخر هنگام سحر ۲ لیوان دیگر آب بنوشید. همچنین...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، لطفا برای آگاهی از روش‌هایی برای کاهش تشنگی در هنگام روزه داری تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید! روش‌های کاهش تشنگی در ماه رمضان ۱. یکی از روش‌های آزموده شده و عالی برای پیشگیری از تشنگی در هنگام روزه‌داری، مصرف چند دانه هل و آب هنگام خوردن سحری است. به این منظور، می‌توانید مقداری دانه‌ی هل را در آب جوش بریزید و به صورت گرم یا ولرم بنوشید. به جای دانه‌ی هل می‌توانید از خاکشیر یا تخم شربتی نیز استفاده کنید. ۲. درست در نزدیکی‌های اذان صبح، مقداری ماست، و پس از آن، یک لیوان آب میل کنید. این کار یکی از بهترین روش‌ها برای پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان...
آفتاب‌‌نیوز : در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه‌های غذایی شیر و لبنیات، میوه‌ها و سبزیها و نان و غلات توصیه میشود؛ مانند مصرف نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی در این ایام است. مصرف شیر گرم و فرنی و یا شیر برنج در هنگام افطار مناسب است. استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بــدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه‌دار میشود. استفاده از سبزیها و میوه‌ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از فیبر هستند برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و مانع بروز یبوست میشود....
هنگامی که برای سحرهای ماه مبارک رمضان برای خوردن سحری و تهجد بیدار می‌شویم تا لحظه افطار، تمام تلاشمان را برای جلب رضایت و خوشنودی خداوند به کار می‌گیریم. ما برای اینکه شما بتوانید بهترین بهره را از این ساعت‌های پر فیض و برکت ببرید چندین راهکار برای سحری و افطاریتان مطابق با کتب ادعیه به شما پیشنهاد می‌دهیم: سحر امام علی (ع) از پیامبر (ص) روایت کرده است: خداوند تبارک و تعالی و ملائکه‌اش بر استغفارکنندگان و سحرخیزان در وقت سحر درود می‌فرستند. پس باید شما سحری بخورید، اگر چه که نوشیدن آبی باشد و برترین سحری هم خرما است و شما در خوردن و آشامیدن آزادید تا وقتی که یقین به طلوع فجر پیدا کنید. هنگام خوردن سحری...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز سیستان و بلوچستان، محمد کرمی گفت :در برنامه های معرفی محور باید قران باشد چرا که هیچ منبعی مانند قران قناعت لازم را برای مخاطب ندارد استاندار همچنین افزود در هنگام سحر این برنامه باید بگونه ای عمل کند که ارتباط مردم با خدار ا هنگاک سحر تقویت نماید چرا که سحرگاهان بهترین زمان برای برقراری ارتباط با خدا است وزیری مهر معاون سیمای مرکز هم در این بازدید گفت کهربا و نوروزه ویژه برنامه های رمضان این مرکز در هنگام سحر و افطار است که دارای تنوع ایتمی مختلفی هستند و هر ایتم مخاطب خاص خود را دارد وی همچنین با اشاره به پخش جمع خوانی قران از مسجد جامع زاهدان را همه روزه بصورت...
معاون هنری مرکز هنرهای تجسمی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی از اجرای برنامه" بانک افطار" در نمایشگاه بین‌المللی قرآن خبر داد و گفت: در این برنامه تلاش داریم یکی از سنت‌های اقوام ایرانی در طول تاریخ در هنگام سحر و افطار را احیا کنیم. سید مصطفی زراوندیان، معاون هنری مرکز هنرهای تجسمی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی درباره مهمترین برنامه‌های مرکز هنرهای تجسمی در ماه مبارک رمضان و در نمایشگاه قرآن به خبرنگار فرهنگی خبرگزاری شبستان گفت: هر سال همزمان با ماه مبارک رمضان؛ نمایشگاه بین‌المللی قران کریم توسط معاونت قران و عترت در محل مصلی برگزار میشود و امسال هم این نمایشگاه از ۱۲ فروردین برگزار میشود که دارای بخش‌های مختلفی است و مسئولیت بخش هنری دینی این رویداد بر...
ایسنا/قم بیدار کردن یکدیگر هنگام سحر تا کله پاچه خوری به نیت قصاص قاتل مولا برگهایی از سنن قدیمه رمضانی مردم شهر قم است. ماه رمضان ماه نزول قرآن و ماه ضیافت الهی است، ماهی که خداوند متعال در قرآن کریم در وصف آن تاکید کرده است: «یا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا کُتِبَ عَلَیْکُمُ الصِّیامُ کَما کُتِبَ عَلَی الَّذِینَ مِنْ قَبْلِکُمْ لَعَلَّکُمْ تَتَّقُونَ؛ ای کسانی که ایمان آورده‌اید! روزه بر شما مقرّر گردید، همانگونه که بر کسانی که پیش از شما بودند مقرّر شده بود، باشد که پرهیزگار شوید.» رمضان، از سال‌های دور تا امروز، در فرهنگ مردم از جایگاهی ممتاز برخوردار بوده و همواره سنن و رسوم ویژه ای در ارتباط با این ماه، در میان مردم کشورمان به...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان، هنگام روزه داری یا پس از افطار، ابتلا به سردرد‌های غیر مرضی امری عادی و طبیعی است، اما با انجام کار‌های ساده میتوان از این اتفاق پیشگیری کرد. ساعت خواب خود را تنظیم کنید، بطوریکه از افطار تا سحر به میزان کافی بخوابید تا دچار کمبود خواب و درنتیجه سردرد نشوید. از خوابیدن با شکم پر و بلافاصله پس از افطار یا سحر خودداری کنید. اگر دچار کمبود خواب شدید، در وقت مناسب آن را جبران کنید تا خواب و استراحت شما مختل نشود و از دچار سردرد نشوید. وعده سحری را ترک نکنید و به مقداری هرچند کم آب و سایر مایعات طبیعی و غذا بخورید تا در طول روز بدن...
آفتاب‌‌نیوز : مردی که برای تعرض به دختری جوان وارد خانه‌اش شده و او را به قتل رسانده بود بعد از هشت سال دوباره پای میز محاکمه رفت. متهم در غیاب مادر و برادر مقتول به خانه او رفته و قصد تعرض داشت اما وقتی با مقاومت قربانی مواجه شد او را به قتل رساند. سال ۹۳ جوانی به پلیس خبر داد وقتی به خانه برگشته با جسد خون‌آلود خواهرش مواجه شده است. برادر مقتول که شوکه بود به ماموران گفت: سال‌هاست من و خواهر و مادرم با هم زندگی می‌کنیم. روز چهارشنبه من و مادرم با هم به شهرستان رفتیم و خواهرم در خانه تنها ماند؛ اما وقتی صبح روز یکشنبه به خانه برگشتیم با جسد خواهرم سحر روبه‌رو...
دبیرکل جمعیت هلال احمر در گفتگو با خبرنگار صداوسیما گفت: به‌دلیل بحران‌خیز بودن کشور ایران در بلایای طبیعی و غیرطبیعی، هلال‌احمر باید در زمینه‌های گوناگون در کنار مردم باشد که یکی از این بخش‌ها، امداد روانی و آرامش‌بخشی به مردم حادثه‌دیده است. یعقوب سلیمانی با اشاره به اینکه این کار مهم نیاز به آموزش دارد، افزود: آخرین دوره مربیان و فرماندهان تیم‌های سحر منطقه ۵ امروز در بوشهر آموزش‌های به‌روزی را دیدند و تا امروز نزدیک به ۶۰۰ نفر در اردو‌های منطقه‌ای در کشور این آموزش‌ها را دیده‌اند. وی اضافه کرد: این ۶۰۰ مربی و فرمانده در استان‌های خود به ۵ هزار و ۴۰۰ نفر آموزش خواهند داد تا در هنگام بحران در کنار تغذیه و اسکان، با...
به‌گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز بوشهر؛ سفیران حمایت‌های روانی و اجتماعی با نام «سحر» شناخته می‌شوند و تیم‌های ۶ استان منطقه ۵ هلال احمر پس از شرکت در کارگاه آموزشی در بوشهر، در ساحل تمرین آمادگی را با حضور دانش‌آموزان چند مدرسه ابتدایی برگزار کردند.در این تمرین برای کودکان شعرخوانی و قصه‌گویی شد و مربیان فضایی شاد با موسیقی و نقاشی چهره ایجاد کردند تا بچه‌ها نیز در این تمرین مشارکت داشته باشند.دبیرکل جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران هنگام برگزاری این تمرین به خبرنگار صداوسیما گفت: به‌دلیل بحران‌خیز بودن کشور ایران در بلای طبیعی و غیرطبیعی، هلال‌احمر باید در زمینه‌های گوناگون در کنار مردم باشد که یکی از این بخش‌ها، امداد روانی و آرامش‌بخشی به مردم حادثه‌دیده است.یعقوب سلیمانی با...
روز گذشته پاسپورت همایون شجریان و سحر دولتشاهی در هنگام ورود به ایران در فرودگاه امام خمینی (ره)توقیف شد. به گزارش روی خط گروه فرهنگ و هنر برنا؛ به نقل از شاهدان عینی، روز گذشته پاسپورت همایون شجریان و سحر دولتشاهی در هنگام ورود به ایران در فرودگاه امام خمینی (ره)توقیف شد. منبع: ایلنا انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ 0 0 نتیجه بر اساس 0 رای موافق و 0 رای مخالف
خبرگزاری ایلنا نوشت: پاسپورت همایون شجریان و سحر دولتشاهی توقیف شد. این خبرگزاری به نقل از شاهدان عینی نوشت که «روز گذشته پاسپورت همایون شجریان و سحر دولتشاهی در هنگام ورود به ایران در فرودگاه امام خمینی (ره)توقیف شد.»
کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: روزه داران هنگام افطار غذاهای ساده و زودهضم و آبدار مصرف کنند. به گزارش مشرق، زاهد مفاخری اظهار کرد: روزه‌داران در ماه مبارک رمضان باید از برنامه غذایی متعادل و متنوع شامل چهار گروه غذایی اصلی نان، غلات، میوه‌ها و سبزیجات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات استفاده کنند. وی بر داشتن برنامه غذایی مناسب، ساده و زودهضم در وعده سحر و افطار تاکید کرد و گفت: نوشیدنی‌های سالم مانند ماست، دوغ، آبمیوه طبیعی، آب معدنی و چای کمرنگ برای وعده غذایی سحر و افطار مناسب است. مفاخری بر جایگزین کردن غذاهای زودهضم و آبدار به جای غذاهای شور، پرادویه و پرچرب تاکید کرد و افزود: غذاهای شور، پرچرب و غذاهای...
زاهد مفاخری در گفتوگو با خبرنگار فارس در سنندج اظهار کرد: روزه‌داران در ماه مبارک رمضان باید از برنامه غذایی متعادل و متنوع شامل چهار گروه غذایی اصلی نان، غلات، میوه‌ها و سبزیجات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات استفاده کنند. وی بر داشتن برنامه غذایی مناسب، ساده و زودهضم در وعده سحر و افطار تاکید کرد و گفت: نوشیدنی‌های سالم مانند ماست، دوغ، آبمیوه طبیعی، آب معدنی و چای کمرنگ برای وعده غذایی سحر و افطار مناسب است. مفاخری بر جایگزین کردن غذاهای زودهضم و آبدار به جای غذاهای شور، پرادویه و پرچرب تاکید کرد و افزود: غذاهای شور، پرچرب و غذاهای شیرین و شیرینی جات سبب افزایش و تعریق بدن می شود و نیاز بدن به...
عراقی‌ها به شدت با روزه گرفتن بچه‌ها مخالفت می‌کردند و می‌گفتند: «شما مجوس هستید و دلیلی برای روزه گرفتن شما وجود ندارد». بچه‌ها هم با صبر و بردباری اهانت‌های آنها را تحمل می‌کردند تا بیش از این به آنها فرصت آزار و اذیت ندهند. به گزارش ایسنا، سرگرد آزاده «حسن زارعی» یکی از اسرای هشت سال دفاع مقدس در باره ماه مبارک رمضان در دوران اسارت روایت می‌کند: روزهای آغاز اسارت با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان همزمان بود. بچه‌ها از مدت‌ها پیش، خودشان را برای استقبال از این ماه پر برکت آماده کرده بودند. آنها از چند هفته پیش، سهمیه‌ی پنیر و خرمای خود را نگه داشته بودند تا هنگام سحر و افطار، چیزی برای خوردن داشته باشند....
مدیر جهاد کشاورزی خاش گفت: هرساله بیش از ۱۰هزار تن محصول تولیدی سبزیکاران خاشی نیاز عمده بازار‌های استان خصوصا شهر زاهدان را تامین می‌کند. شیرزاد کمالی گفت: بیش از یک هزار نفر در کار تولید سبزیجات برگی به طور مستقیم و غیر مستقیم اشتغال دارند . کمالی گفت: تولید سبزی‌های برگی در خاش، یک امتیاز برای کشاورزان این شهرستان محسوب میشود. او گفت: عمده سبزیجات برگی تولیدی شهرستان را تره، جعفری، گشنیز، اسفناج، ریحان، شاهی، شنبلیله و نعناع و عمده این سبزیجات در شهر اسماعیل آباد و بخش پشتکوه خاش تولید میشود . کشاورزان خاشی، این روزها از هنگام سحر اقدام به برداشت سبزی می‌کنند کشاورزان بعد از نماز صبح شروع به برداشت سبزی می کنند و سبزی...
به صدای طبل و دهل در گویش محلی هرمزگان گُم گُم سحری می گویند در شهرها و روستاهای هرمزگان چند نفر از اهالی به همراه بزرگ محله با نواختن بر روی طبل و دهل و درب های منازل مردم آنها را برای سحری بیدار می کردند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از هرمز؛ جای جای ایران اسلامی به مناسبت های مختلف آداب و رسوم خاصی دارند؛ رسوماتی که از آبا و اجداد خود به ارث برده اند و همچنان آن را زنده و پویا نگه داشته اند. چهارشنبه سوری، ایام نورروز، جشن نیمه شعبان، ماه مبارک رمضان و ... هر کدام دارای آداب و رسومات خاص هستند که اگرچه برخی از آنها در سراسر...
طه حکیمی، تهیه کننده برنامه وقت سحر، شبکه افق سیما در گفتوگو با خبرنگار حوزه رادیو تلویزیون گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان، در خصوص تهیه و تولید این برنامه گفت: شاید بیش از هر زمان دیگری مخاطب در زمانِ سحر منتظر شنیدن صحبت‌های دلنشینِ معنوی و دیدن صحنه‌های عارفانه و تأثیرگذار است. به همین دلیل سحر یکی از معنوی‌ترین ساعات در ماه مبارک رمضان است. شنیدن مناجات‌های سحر و ادعیه‌های ماه رمضان قطعا لحظات ناب معنوی را برای مخاطبان برنامه خواهد ساخت. حکیمی با اشاره به اجرای متفاوت صابر خراسانی در برنامه وقت سحر گفت: صابر خراسانی پیش از این به عنوان شاعر آئینی در بین مردم شناخته می‌شد، اما امروز به عنوان مجری برنامه «وقت سحر» اجرای متفاوتی را...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، سوزان پیروان روز پنجشنبه، بر اینکه شرایط بارداری شرایطی خاص است در نتیجه اگر مادر بارداری بخواهد روزه بگیرد حتما باید با پزشک خود هماهنگ باشد، تاکید و خاطرنشان کرد: به طور کلی مادر باردار در شرایطی که دچار تهوع بارداری نباشد و بتواند وعده سحر و افطار غذا بخورد و همچنین در فاصله وعده سحر تا افطار بدحال نشود، می تواند روزه بگیرد. وی با یادآوری اینکه این شرایط کلی است که باید یک مادر باردار برای روزه گرفتن داشته باشد، افزود: در غیر اینصورت حتما باید با متخصص زنان خود مشورت کند و جویا شود که آیا واقعا شرایط روزه گرفتن دارد یا خیر؟ در چه ماهی از بارداری، روزه داری امکان پذیر است؟...
متخصص و عضو انجمن زنان و مامایی ایران در تشریح مراقبت‌های بارداری در هنگام روزه داری گفت: مادر بارداری که قصد روزه گرفتن در سه ماهه دوم بارداری دارد باید در وعده سحر و افطار خوب غذا بخورد تا بدحال نشود و از نظر بدنی هم برای خود و هم برای جنین مشکلی بوجود نیاورد. سوزان پیروان در گفت و گو با ایرنا، بر اینکه شرایط بارداری شرایطی خاص است در نتیجه اگر مادر بارداری بخواهد روزه بگیرد حتما باید با پزشک خود هماهنگ باشد، تاکید و خاطرنشان کرد: به طور کلی مادر باردار در شرایطی که دچار تهوع بارداری نباشد و بتواند وعده سحر و افطار غذا بخورد و همچنین در فاصله وعده سحر تا افطار بدحال نشود، می...
آفتاب‌‌نیوز : یک کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این خصوص به ایسنا گفت: محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار و سحر برای ممانعت از تشنگی زیاد در روزهای بلند ماه مبارک رمضان به روزه‌داران کمک خواهد کرد. سیده فروغ سجادی اضافه کرد: دریافت اضافه نمک، بدن را مجبور به واکنش کرده و برای دفع مقدار مازاد دریافتی این املاح، مقادیر زیادی آب از بدن دفع می شود. او اضافه کرد: توصیه می شود به غیر از مقدار نمک اندکی که برای طبخ لازم است، دیگر سر سفره به غذا نمک اضافه نشود. علاوه بر این، مصرف میوه و سبزی کافی می تواند در طول روز از بروز تشنگی زودرس جلوگیری کند. این کارشناس گروه...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، در ماه مبارک رمضان میتوان با به کارگیری شیوه‌های توصیه شده توسط متخصصان، سلامت و بهبود کار کرد بدن را در کنار تزکیه نفس، دنبال کرد، اما گاه به دلایل مختلف، افراد عادات غلطی را در پیش میگیرند که فاقد تاثیرات مثبت بوده و اثرات منفی بر سلامت فرد خواهد داشت. یک کارشناس و رئیس گروه بهبود تغذیه علوم پزشکی شیراز گفت: یکی از عادات غذایی غلط روزه داران این است که به دلیل تشنگی زیاد، افطار را با آب سرد و یا نوشیدنی‌های سرد شروع می‌کنند. مریم مهارت افزود: در این زمینه توصیه میشود افطار را با نوشیدنی‌های گرم مانند آب جوش، چای کمرنگ و شیر گرم آغاز کنیم. پس از آن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مینا عبداللهی، با اشاره به اینکه در ماه مبارک رمضان با رعایت اصول صحیح تغذیه میتوان روزه‌داری صحیح توأم با ارتقای سطح سلامت جسمی و روانی را تجربه کرد، افزود: معمولاً تعداد وعده‌های غذایی در هنگام روزه‌داری از سه وعده اصلی و دو تا سه میان وعده، به دو وعده اصلی و یک میان وعده کاهش می‌یابد؛ بنابراین مواد مورد نیاز بدن باید از طریق تعداد وعده‌های غذایی کم دریافت شود. وی ادامه داد: باید توجه کرد که هر روز بعد از افطار (یک تا چند ساعت بعد) دو یا سه عدد میوه مصرف شود. همچنین می‌توانید به جای یک عدد میوه، نصف لیوان آب میوه طبیعی مصرف کنید. سعی کنید بعد از افطار چند...
آفتاب‌‌نیوز : در ماه مبارک رمضان میتوان با به کارگیری شیوه های توصیه شده توسط متخصصان، سلامت و بهبود کار کرد بدن را در کنار تزکیه نفس، دنبال کرد. اما گاه به دلایل مختلف، افراد عادات غلطی را در پیش میگیرند که فاقد تاثیرات مثبت بوده و اثرات منفی بر سلامت فرد خواهد داشت. یک کارشناس و رئیس گروه بهبود تغذیه علوم پزشکی شیراز دوشنبه ۳۱ فروردین به خبرنگاران گفت: یکی از عادات غذایی غلط روزه داران این است که به دلیل تشنگی زیاد، افطار را با آب سرد و یا نوشیدنی های سرد شروع می کنند. مریم مهارت افزود: در این زمینه توصیه می شود افطار را با نوشیدنی های گرم مانند آب جوش، چای کمرنگ و شیر...
از عادات غذایی غلط روزه داران این است که به دلیل تشنگی زیاد، افطار را با آب سرد و یا نوشیدنی های سرد شروع می کنند که در این زمینه توصیه می شود افطار را با نوشیدنی های گرم مانند آب جوش، چای کمرنگ و شیر گرم آغاز کنیم. پس از آن می توان از خرما یا کشمش استفاده کرد، زیرا این دو سبب کنترل اشتها می شود و از پرخوری به هنگام افطار ممانعت می کند. علاوه بر این، مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است، از این رو توصیه می شود که در وعده افطار سه تا پنج عدد خرما مصرف شود.(خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است.)...
خبرگزاری آریا- یک متخصص تغذیه بالینی، به باید‌ها و نبایدهای رژیم غذایی در ماه مبارک رمضان اشاره کرد و در مورد خوردنی‌های افطار و سحر، توضیحاتی ارائه داد.به گزارش خبرگزاری آریا، دکتر مینا عبداللهی، با اشاره به اینکه در ماه مبارک رمضان با رعایت اصول صحیح تغذیه میتوان روزه‌داری صحیح توأم با ارتقای سطح سلامت جسمی و روانی را تجربه کرد، افزود: معمولاً تعداد وعده‌های غذایی در هنگام روزه‌داری از سه وعده اصلی و دو تا سه میان وعده، به دو وعده اصلی و یک میان وعده کاهش می‌یابد؛ بنابراین مواد مورد نیاز بدن باید از طریق تعداد وعده‌های غذایی کم دریافت شود.وی ادامه داد: باید توجه کرد که هر روز بعد از افطار (یک تا چند ساعت بعد) دو...
به گزارش گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از رشت، مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی گیلان به روزه داران توصیه کرد برای حفظ سلامتی خود در ماه رمضان به این ۱۰ نکته توجه کنند: ۱- با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان و فصل گرما، از قرار گرفتن بی مورد در معرض آفتاب که باعث تعریق و کاهش آب بدن میشود، خودداری کنید. ۲ - از مصرف نمک در افطار و سحر خودداری کنید، زیرا باعث تشنگی در طول روز خواهد شد. ۳ - وعده سحری خود را حذف نکنید، زیرا حذف وعده سحری می‌تواند منجر به افت قند خون روزه دار شود.۴ - از مصرف بی رویه شیرینی جات و سایر مواد غذایی در وقت افطار پرهیز شود، زیرا باعث...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اسپوتنیک، بسیاری از افراد برای بیدار شدن از خواب قبل از اذان، برای خوردن وعده غذایی سحری که بدن در ساعات طولانی روزه داری ماه رمضان به آن نیاز دارد، با مشکل زیادی روبرو می‌شوند. این امر به دلیل خواب نامنظم، تنبلی یا عدم توانایی عادت به بیدار شدن در این زمان است، اما روش‌هایی وجود دارد که میتوان آنها را دنبال کرد تا روند بیدار شدن از خواب برای سحر را آسان کند. وب سایت Daily Medical شش روش برشمرده که برای بیدار شدن در زمان وعده غذایی سحر بدون سختی میتوان آنها را دنبال کرد: ۱- نوشیدن آب نوشیدن آب در زمان‌های عادی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر؛ احمدرضا درستی، گفت: غذای مناسب از اولین و مهمترین نیازهای هر موجود زنده و از جمله تمام انسان‌هاست. گرچه با توجه به موقعیت محیطی و فرهنگ هر جامعه، نوع و مقدار غذای دریافتی تفاوت‌هایی دارد، ولی عموماً همه انسان‌ها چندین بار در طی شبانه روز غذا مصرف می‌کنند تا بتوانند سالم و قوی بوده و فعالیت‌های روزمره را بخوبی انجام دهند. این کارشناس تغذیه افزود: هنگام تغذیه خون فراوانی به دستگاه گوارش سرازیر می‌گردد که به همین دلیل بی حالی و کاهش توان فعالیت فکری به محض پایان غذا خوردن اتفاق می‌افتد بنابراین بدیهی است که روزه داری با استراحت دادن به دستگاه گوارش و فرستادن خون کافی به سراسر بدن به ویژه...
دکتر محمد صفریان روز چهارشنبه به آغاز ماه مبارک رمضان اشاره و بیان کرد: گرچه رعایت اصول تغذیه در تمام ایام سال اهمیت دارد ولی در ماه مبارک رمضان توجه به تغذیه سالم و مناسب برای حفظ سلامتی فرد روزه‌دار باید بیشتر رعایت شود. دانشگاه علوم پزشکی مشهد به نقل از وی ادامه داد: پرهیز از مصرف غذاهای چرب و شیرین در ۲ وعده افطار و سحر از اهمیت بالایی در حفظ سلامتی روزه‌داران برخوردار است زیرا بی‌توجهی نسبت به همین امر یکی از دلایل افزایش وزن در ماه رمضان شناخته شده است. رییس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: اگر کسی در وعده افطار از غذاهای چرب و شیرین استفاده کند زمینه را برای غلظت ناگهانی قند خون فراهم می‌کند از همین رو...
وعده سحری را به هیچ عنوان نباید حذف کرد. غذاهای مناسب سحری باید شامل میوه و سبزیجات باشند. مصرف لبنیات مثل شیر و ماست برای یک سحری مناسب توصیه میشود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، از آنجایی که در ماه رمضان صبحانه به همراه یک وعده غذای اصلی (ناهار) حذف میشود لازم است که تغذیه روزه‌داران به هنگام سحر و افطار به گونه‌ای باشد که تقریبا همه نیاز بدن را اعم از انواع ویتامین‌ها، کربوهیدرات‌ها، پروتئین و… در طول روز رفع کند. بر همین اساس تغذیه در وقت سحر از اهمیت خاصی برخوردار است. در ادامه این مقاله از مجله “ستاره” به معرفی غذاهای مناسب سحری می‌پردازیم.خوردن وعده سحری در روزه‌داری یک اصل سالم ماندن است ضمن آنکه...
مجموعه تلویزیونی «گذر از رنج ها» با نویسندگی و کارگردانی فریدون حسن پور از کانال بالکان شبکه سحر پخش می شود. به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا،در این مجموعه 36 قسمتی زندگی زنی به نام «دنیا» از هنگام تولد تا مرگ او روایت می شود. این درام تاریخی حوادث سیاسی و اجتماعی مربوط به دوره زمانی 1335 تا 1369 شمسی را مرور می کند. قهرمان مجموعه «گذراز رنج ها» با رنج ها و مشکلات زندگی مقابله می کند و در این مجموعه به ماجراهای «خان ها» و «رعیت ها» توجه شده است و سبب آگاهی بخشی به بینندگان و مخاطبان از مشکلات آن دوره زمانی است. شیوا طاهری ، بابک حمیدیان ، پژمان بازغی ، ماه چهره...
خبرگزاری میزان- یک کارشناس علوم قرآنی گفت: بهترین اعمال در تمامی لحظات ماه مبارک رمضان قرائت قرآن کریم است، زیرا ارزش و ثواب هر آیه از قرآن کریم در این ماه برابر با ختم کل قرآن مجید است. تاریخ انتشار: 12:29 - 29 ارديبهشت 1399 - کد خبر: ۶۱۳۰۲۶ محمد رضایی در گفتوگو با میزان پیرامون اهمیت و ارزش دعای سحر گفت: سحرگاه همواره به عنوان زمانی ارزشمند برای ارتباط با خداوند متعال بوده و هست، آن زمان که برادران خطاکار حضرت «یوسف (ع)» از پدرشان خواستند تا برای آنان استغفار کند حضرت «یعقوب (ع)» نیز تا هنگام سحر صبر کردند و در آن هنگام از خداوند، بخشش آنان را طلب کردند همچنین «پیامبر اکرم (ص)» نیز در مورد...
وعده اصلی غذایی باید در هنگام افطار میل شود یا سحر؟ غذایی که در افطار میل میشود با غذای سحر چه تفاوتی باید داشته باشد؟ استاد خیراندیش پاسخ میدهد. ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۰۹:۵۶ اجتماعی طب سنتی نظرات - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ وعده اصلی غذایی باید در هنگام افطار میل شود یا سحر؟ غذایی که در افطار میل میشود با غذای سحر چه تفاوتی باید داشته باشد؟ استاد خیراندیش پاسخ میدهد: فیلم/ چند راهکار ساده برای جلوگیری از ضعف جسمی و عطش در روزه‌داریفیلم/ چرا به‌هنگام "افطار" روزه را نباید با آب باز کرد؟!فیلم/ روزه‌گرفتن چطور باعث افزایش مقاومت بدن در مقابل بیماریها میشود؟!انتهای پیام/ Rsaadati/P/S2,1302/CT1 واژه های کاربردی مرتبط...
ایسنا/اصفهان یک کارشناس تغذیه در تشریح الگوی غذایی ایده‌آل در وعده افطار گفت: نان و پنیر و سبزی یکی از عادات خوب غذایی ایرانیان در ایام ماه مبارک رمضان است. زهرا کیانی در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه‌های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر، ماست و پنیر) میوه‌ها و سبزیها و نان و غلات (مانند برنج و نان) توصیه میشود. وی افزود: مصرف شیر گرم و فرنی و یــا شیربرنج در هنگام افطار مناسب است. استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بــدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه‌دار میشود. این کارشناس تغذیه تصریح...
در ماه مبارک رمضان یکی از مشکلاتی که بیشتر افراد با آن سروکار دارند، رفع بوی بد دهان است. در این مطلب راه‌های از بین بردن بوی بد دهان را مطرح می‌کنیم.باقی ماندن غذا لای دندان‌ها از علل ایجاد بوی بد در دهان است. دهان، پرمیکروب‌ترین محیط بدن از لحاظ تنوع میکروبی می‌باشد و این میکروب‌ها در اثر باقی ماندن غذا در دهان و دندان، گاز‌های مختلفی را در دهان تولید می‌کنند و ترشحات داخل دهان بر روی این گاز‌ها اثر می‌گذارد و بوی بد را در دهان به وجود می‌آورد.استفاده از دهان شویه، هفته‌ای دو بار رعایت بهداشت دهان و دندان، درمان بیماری‌های دندان و استفاده از نخ دندان و مسواک در هنگام سحر از مواردی هستند که می‌توانند...
وکیل فاطمه خویشوند (سحر تبر) گفت: پرونده موکلم از سوی دادسرای ارشاد به شعبه ۲۸ دادگاه انقلاب ارسال شده است؛ در حالی که دادسرای ویژه رسیدگی به جرایم اطفال و نوجوانان باید به این پرونده رسیدگی کند.سعید دهقان وکیل فاطمه خویشوند (سحر تبر) در گفتگو با فارس، گفت: پرونده موکلم از سوی دادسرای ارشاد به شعبه ۲۸ دادگاه انقلاب ارسال شده است.وی افزود: موکل بنده متولد سال ۸۰ است و در تاریخ دستگیری یعنی در اوایل مهرماه امسال بالای ۱۸ سال بوده، اما از آنجا که در زمان تشکیل پرونده و در زمان وقوع، وی هنوز به سن قانونی رشد نرسیده بود در نتیجه کودک محسوب میشود.دهقان گفت: بنابراین بر فرض وقوع جرم و تشکیل پرونده قضایی، این اقدام برای...
سحر اسکندری ۱۸ ساله که شاگرد اول مدرسه شان بود و تمام اوقات فراغت خود را با خواندن کتاب می‌گذراند، با توجه به این که در رشته پزشکی قبول شده بود می‌خواست پرستار شود تا بتواند بیشتر به مردم خدمت کند. به گزارش «تابناک» به نقل از روزنامه خراسان، دختر جوان در شرایط سختی بزرگ شده بود و هر روز رویا‌ها و کار‌هایی را که قصد داشت انجام دهد در دفترش می‌نوشت و در دست نوشته‌هایش همیشه با فرشته نگهبان حرف می‌زد و حرف‌هایش را به او می‌گفت. در این میان، غضروف روی بینی او باعث شده بود نوک بینی‌اش کج شود و به همین دلیل آرزو داشت با عمل زیبایی نقص آن را رفع کند تا این که خانواده‌اش...
دختر جوان در شرایط سختی بزرگ شده بود و هر روز رویا‌ها و کار‌هایی را که قصد داشت انجام دهد در دفترش می‌نوشت و در دست نوشته‌هایش همیشه با فرشته نگهبان حرف می‌زد و حرف‌هایش را به او می‌گفت. در این میان، غضروف روی بینی او باعث شده بود نوک بینی‌اش کج شود و به همین دلیل آرزو داشت با عمل زیبایی نقص آن را رفع کند تا این که خانواده‌اش به سختی توانستند هزینه جراحی را تهیه کنند و تنها دختر خانواده را در یک قدمی رسیدن به رویایش قرار دهند.آخرین دیدار روز ششم مرداد سحر همراه خانواده‌اش به بیمارستان مدرس تهران رفت و با خوشحالی، لباس اتاق عمل را پوشید و با خانواده‌اش خداحافظی کرد. عقربه‌ها ساعت ۱۱...
ماه رمضان چند روزی است که آغاز شده است و اکثریت مردم روزه دار هستند، اما روزه داری مسائلی را نیز به همراه دارد که مهمترین آنها تشنگی است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، ماه رمضان چند روزی است که آغاز شده است و اکثریت مردم روزه دار هستند، اما روزه داری مسائلی را نیز به همراه دارد که مهمترین آنها تشنگی است و با توجه به طولانی بودن روز در بسیاری از روزه داران به وجود می‌آید. بهترین راه برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری این است که هنگام سحر و افطار از نوشیدنی‌های مناسب استفاده کنید.نوشیدنی‌های خوب برای سحریسحر زمانی است که باید بدن را آمده برای ۱۷ ساعت روزه داری کنید به همین علت...
سردرد ناشی از روزه‌داری با خوردن خرما و شوری برطرف نمی‌شود بلکه این سردرد را باید با نوشیدنی‌ها و غذاهای دیگری برطرف کرد. به گزارش مشرق، اگر در ساعات روزه‌داری (یا تاخیر غذا یا تشنگی) دچار سردرد همراه با نشانه‌های دیگری مانند خشکی و تلخی دهان، تهوع، حس گرمی در سر، حس کوبش در شقیقه‌ها و احساس کلافگی و بی‌قراری می‌کنید به این نکته‌ها توجه کنید: ببینید فیلم / توصیه‌های کاربردی برای افطار و سحر این سردرد ناشی از افت قند خون یا کاهش فشار خون نیست؛ این سردرد با خوردن خرما، شیرینی‌ها، شیره انگور و توت و خرما، سیر، خیارشور، شوری‌ها، و ادویه گرم تند در هنگام سحر، شدیدتر میشود! مصرف رب انار ترش و شیرین یا...
یکی از مسائلی که روزه‌داران در ماه رمضانبا آن روبه‌رویند و گاه حتی برایشان تبدیل به یک مشکل میشود، بهداشت دهان و دندان است؛ اینکه در ساعت‌های طولانی روزه‌داری، چطور میتوان دهان کمتر بدبویی داشت و برای خوشبوداشتنش، وقت سحر و افطار باید چه نکاتی را رعایت کرد. این‌ها توصیه‌های پزشکان است برای داشتن حسی بهتر در طول روز، وقتی روزه داریم: - بعد از افطار و سحر، مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. هنگام مسواک زدن حتما مسواک را روی زبان بکشید تا باقیمانده موادغذایی کاملا از روی زبان پاک شوند. نخ کشیدن دندان‌ها روش بسیار مناسبی برای برداشتن خرده‌های خوراک از لابه‌لای دندان‌ها و حفظ سلامت دندان است و در آخر قرقره‌کردن با آب‌نمک یا دهانشو‌های مناسب، بهداشت...
متخصص طب سنتی با اشاره به مواد غذایی مفید و مضر مصرفی در ایام ماه رمضان، گفت: روزه‌داران از مصرف آب سرد، حلیم و آش رشته هنگام افطار خودداری کنند. به گزارش جنوب نیوز؛ نعمت‌الله مسعودی، متخصص طب سنتی با اشاره به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، اظهار داشت: روزه اثر طبی دارد و خداوند برای ما روزه را واجب کرده است؛ چرا که هم اثر پیشگیری و هم درمان دارد. وی افزود: تحمل کمی گرسنگی و تشنگی جزئی از روزه‌داری است؛ چرا که یازده ماه غذا خورده‌ایم و روزه برای پاکسازی بدن است یعنی در اثر پُرخوری، عروق پر شده است و روزه باعث خانه‌تکانی اعضا و عروق بدنی میشود. *با آب سرد افطار نکنید مسعودی با اشاره...
رشت - ایرنا - رعایت برنامه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره مند شد. تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر وقت ها ، به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است، تنوع به معنی استفاده از گروه های غذایی اصلی شامل نان و غلات، شیر و لبنیات، سبزی ها، میوه ها، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها و تعادل به این معنی که از همه گروه های غذایی به مقدار کافی مصرف و از کم خوری و پرخوری پرهیز شود.در این ماه بهترست از غذاهای سرخ شده و...
هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است، اما با یک برنامه تغذیه‌ای درست هنگام افطار و سحر می‌توانیم بدون هیچگونه مشکلی از مزایای آن بهره ببریم و به مشکلاتی مانند ضعف...
ماه رمضان فرصتی مناسب برای تصحیح عادات غلط غذایی، رعایت اصول تغذیه سالم و همچنین دفع سموم بدن است. ناطقان: امروزه سفره‌های افطاری و سحری بسیار رنگین و با انواع شیرینی جات و آش ها و... تزیین شده است، بدین سبب زمینه افزایش فشارخون، چربی، چاقی و اختلالات گوارشی و... برای روزه‌داران خواهد شد. در این ماه ضرورت دارد که روزه‌داران با اصول تغذیه مناسب ماه رمضان آشنا شده تا از بروز بیماری جلوگیری کنند.سحری، افطار و شام سه وعده غذایی است که باید در ایام ماه رمضان مورد توجه قرارگیرد و هر وعده سبک خورده شود. هنگام سحر از مواد غذایی پروتئین‌دار ( تخم مرغ، حبوبات، لبنیات و گوشت ) و به جای نوشیدن آب زیاد از میوه های...
امروزه سفره‌های افطاری و سحری بسیار رنگین و با انواع شیرینی جات و آش ها و... تزیین شده است، بدین سبب زمینه افزایش فشارخون، چربی، چاقی و اختلالات گوارشی و... برای روزه‌داران خواهد شد. در این ماه ضرورت دارد که روزه‌داران با اصول تغذیه مناسب ماه رمضان آشنا شده تا از بروز بیماری جلوگیری کنند. سحری، افطار و شام سه وعده غذایی است که باید در ایام ماه رمضان مورد توجه قرارگیرد و هر وعده سبک خورده شود. هنگام سحر از مواد غذایی پروتئین‌دار ( تخم مرغ، حبوبات، لبنیات و گوشت ) و به جای نوشیدن آب زیاد از میوه های آبدار استفاده کنید. مایعات توصیه شده برای سحری باید به تدریج نوشیده شوند. یک لیوان آب میوه تازه و...
به گزارش ایسکانیوز، دکتر محمود خدادوست ضمن ارائه توصیه های غذایی به مناسبت ماه مبارک رمضان، گفت: در چند سال اخیر، مهم ترین توصیه ما در ماه رمضان، بیدار شدن در سحر و مصرف وعده سحری بوده است تا از بروز ضعف در روزه داران به دلیل طولانی بودن روزها، جلوگیری شود. وی افزود: از سوی دیگر،با توجه به تاکید حکمای طب ایرانی مبنی بر خوردن غذا تنها در هنگام وجود اشتهای صادق، به افرادی که احساس بی اشتهایی در وعده سحر دارند، توصیه می شود افطاری را به صورت سبک و در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو در نظر گرفته و علاوه بر پرهیز از مصرف غذاهای سنگینی مانند حلیم، شله زرد، کله پاچه و...
خبرگزاري آريا - مشاور وزير و سرپرست دفتر طب ايراني وزارت بهداشت با تاکيد بر مصرف وعده سحري در ماه رمضان، گفت: پرهيز از مصرف غذاهاي تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعاليت فيزيکي و ورزش، به خصوص در ساعات گرم روز، از ديگر توصيه‌هايي است که به کاهش تشنگي در طول روزه داري کمک مي‌کند.به گزارش خبرگزاري آريا از ميزان، محمود خدادوست، ضمن ارائه توصيه هاي غذايي به مناسبت ماه مبارک رمضان، گفت: در چند سال اخير، مهم‌ترين توصيه ما در ماه رمضان، بيدار شدن در سحر و مصرف وعده سحري بوده است تا از بروز ضعف در روزه داران به دليل طولاني بودن روزها، جلوگيري شود.وي افزود: از سوي ديگر، با توجه به تاکيد...
ساعت 24-سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تاکید بر ضرورت مصرف وعده سحری در ماه رمضان، گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش به‌خصوص در ساعات گرم روز، از دیگر توصیه‌هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه داری کمک می‌کند. دکتر محمود خدادوست افزود: در چند سال اخیر مهمترین توصیه ما در ماه رمضان، بیدار شدن در سحر و مصرف وعده سحری بوده است تا از بروز ضعف در روزه‌داران به دلیل طولانی بودن روزها جلوگیری شود. وی در ادامه گفت: با توجه به تاکید حکمای طب ایرانی مبنی بر خوردن غذا تنها هنگام وجود اشتهای صادق، به افرادی که احساس بی‌اشتهایی در...
به گزارش خبرگزاری مهر، محمود خدادوست، ضمن ارائه توصیه‌های غذایی به مناسبت ماه مبارک رمضان، اظهار داشت: در چند سال اخیر، مهمترین توصیه ما در ماه رمضان، بیدار شدن در سحر و مصرف وعده سحری بوده است تا از بروز ضعف در روزه داران به دلیل طولانی بودن روزها، جلوگیری شود. وی افزود: با توجه به تاکید حکمای طب ایرانی مبنی بر خوردن غذا تنها در هنگام وجود اشتهای صادق، به افرادی که احساس بی اشتهایی در وعده سحر دارند، توصیه میشود افطاری را به صورت سبک و در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو در نظر گرفته و علاوه بر پرهیز از مصرف غذاهای سنگینی مانند حلیم، شله‌زرد، کله پاچه و آش که در توان هضم...
به گزارش ایسکانیوز، نعمت‌الله مسعودی متخصص طب سنتی با اشاره به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان گفت: روزه اثر طبی دارد و خداوند برای ما روزه را واجب کرده است؛ چرا که هم اثر پیشگیری و هم درمان دارد. وی افزود: تحمل کمی گرسنگی و تشنگی جزئی از روزه‌داری است؛ چرا که یازده ماه غذا خورده‌ایم و روزه برای پاکسازی بدن است یعنی در اثر پُرخوری، عروق پر شده است و روزه باعث خانه‌تکانی اعضا و عروق بدنی میشود. با آب سرد افطار نکنید مسعودی با اشاره به توصیه‌های تغذیه‌ای هنگام افطار، افزود: تأکید می‌کنم که روزه‌داران با آب سرد افطار نکنند، بلکه باید با آب گرم و کمی شیرینی مانند خرما، توت و نبات روزه را افطار کنند. وی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، قرآن کریم کتابی است که می‌تواند ظلمت‌های جهل و مشکلات انسان‌ها را برطرف کند و بهترین راه استفاده از این کتاب هدایت، خواندن و تدبّر و تفکّر در آیات آن است، به همین خاطر، خداوند متعال فرمود: «فَاقْرَۆُا ما تَیَسَّرَ مِنَ الْقُرْآن هر مقدار كه مىتوانید از قرآن بخوانید در این گزارش هم قصد داریم بپردازیم به سوره ای که هنگام سحر و افطار قرائت ان توصیه شده است.در روایتی از امام صادق (ع) به خواندن سوره قدر (انا انزلناه فی لیلة القدر) در وقت سحر و افطار سفارش شده است: «مؤمن روزه‌داری نیست که وقت سحر و افطار "انا انزلناه" را بخواند مگر آنکه در بین آن دو وقت مانند کسی است که...
تهران - ایرنا- در ماه مبارک رمضان مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل پنج گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها ، سبزیها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری است. به گزارش خبرنگار حوزه سلامت ایرنا، مطالعات مختلف نشان داده است روزه گرفتن برای بدن بسیار مفید بوده و در واقع پاکسازی سموم اعضای مختلف انسان است.برخی از پزشکان بر این باور هستند که گرفتن روزه برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است و میزان چربیهای نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود.در عین حال برخی از متخصصان تغذیه نیز معتقدند، روزه داران باید مواد غذایی...
خبرگزاري آريا- مطالعات نشان داده است، روزه گرفتن براي مبتلايان به چربي خون بالا بسيار مفيد است و ميزان چربي هاي نامطلوب موجود در خون را تنظيم مي كند و موجب افزايش ميزان چربي هاي مفيد خون مي شود.به گفته مديرکل دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت روزه داران سعي کنند، سه وعده غذا مصرف کنند، كه اين وعده ها شامل افطار، شام و سحري است.دکتر عبداللهي درخصوص رعايت اصول تغذيه سالم در ماه رمضان مي گويد:بسياري از افراد تصور مي کنند، هنگام سحر بايد غذاهاي پرچربي و پرکالري ميل کنند که در طول روز احساس گرسنگي نکنند، اما مصرف مواد غذايي پرچرب به خصوص در هواي گرم موجب تشنگي شديد و كم آبي بدن مي شود.وي بر مصرف غذاي...
«دیر زمانی است که همزمان با ماه مبارک رمضان و در بندر بوشهر، هر شب به وقت سحر، مراسم "دم دم سحری" برگزار میشود. این مراسم با خواندن اشعار دعاگونه و نواختن دمام همراه است.» به گزارش ایسنا، یکی از پژوهشگران موسیقی جنوب در این زمینه توضیح داده است: هنگام سحر دو نفر در کوچه‌ها به راه می‌افتادند و شروع به دمام زدن و خواندن می‌کردند، البته اجرای این آئین بیشتر به قشر تهی دست اختصاص داشت چرا که بعد از عید فطر هدایایی از طرف مردم دریافت می‌کردند. او ادامه داده است: «دم دم»، صوتی است که با کوبش بر دمام پدید می‌آید و با این بیت همراه میشود: «خداوندا تو ستاری همه خوابند تو بیداری / به حق...
به گزارش خبرگزاری برنا؛ ماه مبارک رمضان سرشار از هدیه‌های الهی برای بندگان است و ماهی است که عنایت ویژه، رحمت و بخشش بی حد و حصر پروردگار متعال بر بندگان ساری و جاری میشود. یکی از مسائل مهمی که باعث درک بهتر رمضان و لذت بردن از این ماه قدسی میشود آمادگی و نشاط جسمی در این ماه عزیز است، به ویژه همزمانی این ماه مبارک با فصل گرمی هوا و روزهای بلند، مراقبت‌های ویژه‌ای را می‌طلبد و از طرفی هم فاصله کوتاه بین افطار و سحر از مسائل مهمی است که لازم است در این فاصله کوتاه شرایط تغذیه مفید، سالم و کافی را فراهم کرد و همچنین از خواب مفید بین افطار و سحر بهره برد و...
1 نمایش محتوای بیشتر در این بخش: « واکنش ژاپنی‌ها به حمایت تراکتوری‌ها از کاشیما آنتلرز! نخستین تصویر از لیلا حاتمی در «نهنگ آبی» » نوشتن دیدگاه نام (اجباری) آدرس پست الکترونیکی آدرس سایت مرا برای دیدگاه‌های بعدی به یاد بسپار ارسال لغو JComments بازگشت به بالا پیوندهاRSSسفارش آگهیتماس با ماورود تمامی حقوق این وب سایت متعلق به رسانه آخرین نیوز می باشد. آمار
برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند و این در حالی است که نمی دانند قهوه شاید این وضعیت را بدتر کند بخصوص اگر همراه با شیرین کننده های مصنوعی استفاده شود.به گزارش بلاغ،به گزارش بهداشت نیوز، برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند و این در حالی است که نمی دانند قهوه شاید این وضعیت را بدتر کند بخصوص اگر همراه با شیرین...
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند